薏米莲子百合粥怎么做(薏米莲子百合粥功效)

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文/菲菲美厨娘


喜欢做早餐的美女们,下面有..了,选择一款适合你的,由菲菲陪你,来下厨吧!

薏米山药红枣莲子枸杞百合桂圆粥

薏米莲子百合粥怎么做(薏米莲子百合粥功效)

材料:

薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)

薏米莲子百合粥怎么做(薏米莲子百合粥功效)

做法:

做法一、懒人做法:所有材料除枸杞外在睡觉前洗净,浸泡在电饭锅内,按煮粥、按定时即可,至于定时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦!个人感觉,设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时,这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅,等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

薏米莲子百合粥怎么做(薏米莲子百合粥功效)

做法二、养生做法:如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些,先把材料洗净后泡半天,放砂锅用大火煮开,再小火煲一个半至二个小时,这样就可以了。

你是哪一种人?会做哪一份的粥呢?期待友友的加入!

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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