让人倒下的不是病，而是无知！吃枸杞两大禁忌，多数人不懂装懂！

养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，而且枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，具有促进免疫、抗衰老、清除自由基的作用，能减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。还能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。试验证明，枸杞子还能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常吃枸杞可以美容，可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用，还能促进造血功能恢复，对机体产生保护作用。有提高机体免疫力的作用，能增强非特异性免疫作用，提高抗病能力，如能经常饮用，便可强身健体。能显着提高和改善老人、体弱多病者的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，让人倒下的往往不是病，而是无知，吃枸杞两大禁忌，快来了解下吧。

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞，容易加重病情！

2、枸杞温热，所以患有高血压、性情太过急躁的人，要少吃枸杞。

你喜欢吃枸杞吗？